Comment se protéger de la DMLA ?

La HAS (Haute Autorité de Santé) donne les recommandations suivantes en ce qui concerne la prévention de la DMLA 

Avant l'âge de 50 ans : il est recommandé 

  • de lutter contre la surcharge pondérale (objectif : IMC < 25)
  • de lutter contre le tabagisme, l'hypercholestérolémie

Sur le plan nutritionnel

Il est recommandé de consommer :

  • du poisson (gras de préférence) au moins trois fois par semaine
  • des légumes verts au moins trois fois par semaine 
  • des fruits à haute teneur en vitamines C et E quotidiennement

Voir aussi notre liste d'aliments recommandés pour optimiser vos menus

Vous pouez aussi utiliser les compléments alimentaires spécifiquement développés pour limiter la survenue d'une DMLA exsudative.

 

Pour les patients présentant des signes précurseurs de DMLA (drusen), un complément alimentaire vitaminé spécifique est recommandé.

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